42.195キロ完走までのトレーニング指南！
42.195キロなんて途方もない数字だと思っていませんか？
しかし練習にかける時間はなるべく少なくしたい。。。
そんな都合のいいあなたにもとっておきのトレーニング方法が
こちらのサミー大塚によるマラソントレーニング法です！
マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
これまで1000人以上もの教え子をフルマラソン完走まで
見届けてきたサミー大塚がビギナーの方にも正しい
練習法をしってもらいたく通信コーチを始めました。
サポートサイトも充実しておりあなたのトレーニングを
徹底的に補助してくれますよ！
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マラソンは始めると心肺機能が飛躍的に向上します。
それは血の巡りを促進し、脳みそにも良い影響を及ぼす
と言われています。
別にフルマラソン走らなくても運動の習慣をつけられれば
あなたに少しの自信と健康をもたらすことでしょう。
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